Qué es el estrés?

           El estrés es la respuesta que da nuestro cuerpo frente a una amenaza real (nos va a atropellar un coche y ¡damos un salto tremendo!). La ansiedad sería la respuesta a algo que nos amenaza (o eso creemos), pero que no está sucediendo y que puede suceder o no.

          El estrés es necesario. Sin esa respuesta física seríamos incapaces de dar ese salto enorme para librarnos del atropello. Un montón de reacciones suceden en nuestro cuerpo, que ponen en marcha varios órganos vitales para forzar un aumento del riego sanguíneo, elevar el nivel de azúcar en sangre para reforzar nuestros músculos, nuestra visión y oído. Esto provoca un esfuerzo de nuestro hígado, páncreas, corazón,… Al cabo de unos segundos o minutos, la situación vuelve a la normalidad y nuestro cuerpo recupera el ritmo. La alarma ha pasado y los bomberos regresan al descanso hasta la próxima.